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よりしなやかな女性らしい体を目指して

アウターマッスルに加えて

ピラティスでインナーマッスルを鍛えよう!

 こんにちは。高知市でパーソナルトレーニングを指導してます、トレーナーのayakoです。

 

 筋トレをしてアウターマッスルを鍛えることは、美しい外見はもちろん、筋肉量が増えることで、生涯太りにくい体を作り上げていきます。

 

 しかし、それだけでは、女性らしい、しなやかな身体は作れません。ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、体の中心が安定し、柔軟性が高い、しなやかな身体を作り上げることができます。

 

 また、インナーマッスルが安定すると、肩こりや腰痛など、体の不調も取り除くことができます。

 しかし、いずれも、継続することが一番大切ですので、一緒に楽しくトレーニングしていきましょう!

 

 当店では、初回は無料のヒアリング、無料の体験もあります。是非お気軽にお問い合わせください。

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Access

通いやすい立地にあるパーソナルジムをお探しでしたらぜひご利用をご検討ください

概要

店舗名 mental&body cota
住所 高知県高知市本町3丁目4-4
電話番号 090-2789-3938
営業時間 9:00~22:00
定休日 不定休
最寄り 大橋通のバス停より徒歩1分

アクセス

トレーニングは継続することが前提となりますので、通う上で立地選びが非常に重要となります。気軽にご利用いただけるパーソナルトレーニングジムを目指してとさでん交通伊野線・大橋通駅から徒歩約1分の場所に店舗を構えていますので、ご新規の方も迷わずにご来店いただけます。
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